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Krank trotz Sonnenstrahlen – Sommergrippe schnell loswerden

25.08.2021

Mit Fieber, Husten und Halsweh im Bett liegen – und das im Sommer. Klingt nach keiner schönen Vorstellung. Wen die Sommergrippe erwischt, muss seinem Körper Ruhe gönnen. Auch wenn Sie viel lieber am Badesee liegen würden.

Grippe mitten im Hochsommer? Ist hierfür nicht im Herbst und Winter Saison? Ganz richtig, die übliche Erkältungs- und Grippezeit begrüßt uns in den kalten Monaten. Doch die Sommergrippe wird über die Enteroviren ausgelöst, die sich vor allem bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit richtig wohlfühlen.

Übertragen werden diese beim Niesen, Husten oder Sprechen. Vor allem dort, wo sich im Sommer viele Menschen tummeln, also im Schwimmbad, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf großen Festen, ist das Risiko sich zu infizieren groß. Zugluft, eine zu kalte Klimaanlage und verschwitzte Kleidung kühlen den Körper schnell aus. Die Folge: Unsere Schleimhäute werden schlechter durchblutet und sind viel anfälliger für Viren.

Wie können wir uns schützen?

Der beste Schutz gegen die Sommergrippe ist unser Immunsystem. Dieses sollten wir unterstützen und stärken. Das heißt: gesunde Ernährung, Sport, die passende Kleidung und kein übertriebenes Sonnenbaden. Und nicht vergessen: Schützen Sie sich, indem Sie oft und gründlich Ihre Hände waschen.

Hat es Sie doch einmal erwischt, gelten die gleichen Regeln wie bei einer üblichen Erkältung. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und trinken Sie viel, um den Flüssigkeitsverlust im Sommer auszugleichen – auch wenn das tolle Wetter Sie nach draußen zieht, sollten Sie die starke Sonneneinstrahlung meiden. Hochwertige Vitaminpräparate können die Gesundheit Ihres Körpers zusätzlich unterstützen.

Das Team der Süd-Apotheke wünscht Ihnen einen tollen Sommer. Bleiben Sie gesund!

 

Bilderquelle: ©freepik.com

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